幫助降低血壓
油麥菜富含鉀元素,能有效調節體內的鈉鉀平衡,有助於降低血壓,對高血壓患者特別有益。
促進心臟健康
油麥菜中的葉酸和維生素B族(如B1、B2)有助於減少血管損傷,改善血液循環,保護心血管系統,降低心臟病風險。
低卡路里,健康輕食
作為低卡路里蔬菜,油麥菜非常適合控制體重的人群。同時,它提供多種維生素和礦物質,能滿足日常營養需求。
油麥菜營養豐富,口感清脆,適合作為涼拌或清炒菜肴,是健康飲食的優質選擇。
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